수면은 좋고, 기저귀가 중요합니다.

아기를 양육하기 전에 다음 두 가지 사항을 알아 두십시오.

1. 아기는 매일 얼마나 오래 자어야합니까?

2. 아기의 수면에 영향을주는 요인은 무엇입니까?

American Sleeping Foundation은 매일 다른 나이의 아기가 소개하는 수면 시간을 나열하고 있습니다. 아기가 오래되면서 수면 시간이 짧아지고, 0-3 개월의 아기는 가장 오랫동안 수면을 취하는 것으로 나타났습니다. , 이것은 아기의 뛰어난 수면 습관을 키우는 데 중요한시기이며, 어머니에게 가장 힘든 하루 중 하나입니다 ......

아기의 수면에 영향을 미치는 주요 요인은 다음 두 가지입니다.

1. 주야간 혼합 및 무질서에는 규칙이 없습니다.

2. 아기의 안면 장애에 대한 중요한 이유 중 하나는 아기가 밤낮으로 섞이게되며, 낮에 더 잘 때 밤에는 잠에서 자게됩니다.

1. 해결책 :

아기에게 밤낮을 구별하도록 가르치십시오. 처음 3 일 동안은 아기를 잠자기 시간에 한 번에 1 시간 이상 깨우지 못하게하고, 잠에서 깨우면 부드러운 조명으로 바꿔 낮에 상황을 인식하게합니다. 이후 3 일마다 15 분씩 연장 할 수 있지만 한 번에 2 시간을 넘을 수는 없습니다.

이것은 주간의 취침 시간을 줄이고, 아기는 밤에 보상을하며, 평범한 주야간 규칙을 세웁니다.

더 나은 수면 시간, 좋은 수면 규칙을 놓친 아기가 잘 수있는 시간을 놓치면 수면이 더 어려워지고 수면의 질이 크게 떨어집니다.

2. 해결책 :

부모는 신중하게 관찰하고, 피곤하고 피곤한 수행을 찾아 아기를 찾은 다음 점차적으로 수면 상태로 전환하는 활동을 그에게 맡기고, 좋은 수면 규칙 아기의 불편한 아기의 불편 함을 확증하는 것은 또한 아기에게 영향을 미치는 중요한 이유입니다 통증, 온도 불편 함, 질병 및 기타 조건의 특정 부분과 같은 정상적인 수면,

기저귀를 착용하는 것이 불편한 무더운 조건에서 잠을 자면 아기의 수면에도 영향을줍니다.

3. 솔루션 :

이때 우리는 아기의 기상 상태가 신체와 접촉 할 수 있는지 여부를 결정하기 위해 자신의 울음과 신체의 차이점을 종합해야합니다. 땀이 나는지 또는 차가운 손발 이냐, 차별인지 아기가 편평한 거짓말을하지 않는 방법 온도 불편하지 않을 것입니다, 위식도 역류의 원인이 될 것입니다 ... 이들은 모두 엄마와 아빠의 신중한 관찰과 차별이 필요합니다.